Das Leben fühlt sich an wie ein Marathon
Bei dem sich die Ziellinie fortwährend nach hinten verschiebt. Aber beginnen wir von vorne: Es hat sich schleichend entwickelt und der Beginn ist harmlos. Erst war da Euphorie und der Drang wirklich etwas zu bewegen auf dieser Welt. Die Erfolge geben dir recht, “da muss man halt schon mal Gas geben.” Es ist klar, dass du den Rückenwind nun
ausnutzen musst, du bist top motiviert in diesem Tempo weiter zu machen.
Dann kommt eine Krise und deine Devise lautet: “Zähne zusammenbeissen und durch.” Die Euphorie ist zwar nicht mehr ganz so hoch, aber du weisst, mit genug Gas geben, “wird das erfahrungsgemäss schon”. Es ist doch nur noch die eine Phase, dann wird es bestimmt ruhiger. Aber der Berg an Verantwortung und wichtiger Entscheidungen wird nicht kleiner und ruhiger wird es auch nicht. Im Gegenteil.
Genau so entwickelt sich bei High Performern wie dir, aus Begeisterung ein Dauerstress. Du bist der Entscheider, aber statt Kontrolle über das Unternehmen zu haben, übernimmt es schleichend die Kontrolle über dich. Dauerstress führt selbst beim eigentlich resilienten Unternehmer irgendwann in ein Burnout.
Bei Dauerstress werden dauernd Stresshormone ausgeschüttet und dein Körper hat keine Zeit mehr sich zu erholen, er bleibt in Alarmbereitschaft. Bis er nicht mehr kann.
Alarmzeichen, die du nicht ignorieren solltest:
- Schlafstörungen / nicht mehr abschalten können
- Du fühlst dich leer und funktionierst nur noch
- Du kannst dich schlechter konzentrieren
- Magen-Darm-Probleme wie Sodbrennen, Durchfall oder Verstopfung
- Bluthochdruck oder sonstige Herzkreislauf Probleme
- Zusammensein mit Menschen beginnt dich anzustrengen oder dich nervt alles
- Es fällt dir schwerer Entscheidungen zu treffen
Das Hauptmerkmal, dass dein Stresssystem dauernd in Alarmbereitschaft ist:
Auch wenn du mal Zeit hättest, du kannst nicht mehr entspannen, meditieren, Yoga machen, einfach geniessen, etc... denn Du bist innerlich zu unruhig dafür!
Das Fatale an chronischem Stress
Dein Körper gewöhnt sich an dieses schleichende Gift und es wird zur Normalität, welche du problemlos verdrängen kannst. Du hast schliesslich alles im Griff. Wenn das auch so bleiben soll, solltest du spätestens ab 3 Alarmzeichen handeln!
Lass dich inspirieren
Deine Persönlichkeit ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Jetzt hängt noch mehr von dir ab und du bist ein wichtiger Dreh und Angelpunkt, für viele und vieles. Wenn du diese Verantwortung ernst nimmst, übernimm jetzt auch Verantwortung für dich und deine Gesundheit. Du bist wichtig.
Mein Angebot an dich
Wenn du über dich hinaus wachsen willst, biete ich dir ein exklusives Mentoring an:
Du wirst nicht nur den chronischen Stresszustand zuverlässig hinter dir lassen, sondern mit einer nie gekannten Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude im Driver Seat deines Lebens sein.
Hey, keine Zeit ist keine Option für Entscheider - denn nicht zu handeln, ist eine Entscheidung gegen dich und deine Gesundheit.
Alles was ich entwickelt habe, war stets motiviert von High Performern wie dir, die keine Zeit hatten, sondern sofortige Veränderungen brauchten, weil es um zu viel ging.
Bringe jetzt deine Persönlichkeit auf das nächste Level!
Der nächste Schritt
Wenn du mehr wissen möchtest, dann buchst du am besten ein unverbindliches Impulsgespräch zum Kennenlernen.
